Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | CrossTraining Open Box |
CrossTraining Open Box |
CrossTraining Open Box |
Hybrid Open Box |
Weightlifting Open Box |
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| 08:30 | Funcional |
GAP |
Funcional |
Hybrid |
Weightlifting |
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| 09:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
WOD Equipos |
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| 09:30 | CrossTraining |
CrossTraining |
TOTAL STRENGHT |
Hybrid |
Weightlifting |
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| 10:30 | Strongman |
Hybrid |
Powerlifting |
TOTAL STRENGHT |
Competitors |
Hybrid Open Box |
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| 11:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 14:30 | CrossTraining |
CrossTraining |
Hybrid |
Weightlifting |
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| 17:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 17:15 | Strongman |
Hybrid Kids |
TOTAL STRENGHT |
Powerlifting Kids |
Weightlifting |
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| 18:15 | CrossTraining |
CrossTraining |
CrossTraining |
Hybrid |
Weightlifting |
||
| 18:30 | Funcional |
GAP |
Funcional |
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| 19:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 19:15 | CrossTraining |
CrossTraining |
CrossTraining |
Hybrid |
|||
| 20:15 | Strongman |
CrossTraining |
CrossTraining |
Hybrid |
